📍Tatil ve iş konseptli Antalya seyahatimiz son erdi !! Yavaş yavaş İzmir’den taşınma roketlerini Evrene gönderiyoruz. Ben üniversite ve kurumsal hayatı dahil 35 yaşını İzmir aşığı olarak geçirenlerdenim. Dünyada çok yeri gezmiş ve çalışmış kocamla dahi İzmirde tanışıp evlendim. Çok gezdim, İzmir’e özlemle geri geldim hep. Son iki yıldır değiştim. Eskisi gibi evimi, memleketimi mumla…
Bir cümle ile cevap almak isteyenlere; enerjinizi düşüren şeyleri yaşamınızdan atın balon gibi çıkarsınız yukarı. Bir konuşmasında Aykut Oğut şunları söylemişti: Sebepsiz yere enerjiniz yükselebilir çünkü doğalımızda öz enerjimiz zaten çok ama çok yüksek. Ancak sebepsiz yere enerjinizin düştüğünü söylüyorsanız bu mümkün değil. Mutlaka bir sebep vardır, egonuz tarafından filtreleniyordur. O gün bugündür öylesine enerjim…
Hiç merak ettirmeden söyleyeyim yaşam amacınız: BU DÜNYAYA DOĞMAK. Eğer bu yazıyı okuyabiliyorsanız da amacınıza ulaşmışsınız demektir. Tebriklerrrr. Çoğunuzun bildiği üzere Esra ve Aykut Oğut’ la yoğun bir koçluk eğitimi süreci içindeydim. Her eğitimde aydınlanırım ben zaten ama bu eğitim sonunda ışığımı kısmayı bıraktım ya da önemli sayılacak derecede yok katettim diyebilirim =) Bu eğitim…
Yogada katıldığım workshoplar haricinde üç ana eğitim aldım. Bir eğitmenim 30 yaşlarında jimnastik ve dansçı kökenli idi. Bi eğitimenim 70’lerinde fizyoterapist. Türkiye’nin dört bir yanından tesisine gelen, tıbbın bizden bu kadar dediği kişilere uyguladığı yoga, nefes, masaj ve beslenme değişiklikleri ile muazzam dönüşümler yaşatıyor. Biri de Hindistan’da küçük yaşlarında gurusu tarafından yetiştirlerin, şu an Dünya’nın…
ONLINE YOGA Online yoga, kullandığım bir sistem aracılığıyla online sınıfımızda buluşarak dilediğiniz her yerden, size gelen link aracılığıyla dahil olabileceğiniz bir sistem. Kaydedilen dersler aracılığıyla dersleri tekrarlamak ve kaçırdığınız dersleri izlemeniz mümkün. Sağlıklı ve fit bir bedene ve açık zihinlere doğru yolculuğa çıkıyoruz. Yoga pratiği ile bedenlerinizde sıkışmış enerjileri serbest bırakırken, yin ve yang…
NAMASTE! Sanskritçe bir kelime olan yoga kelimesi, sözlük anlamı ile birleştirmek, bir olmak demek. Benim içinde bu anlamla paralel olarak, bedenimi en ince ayrıntılarına kadar deneyimlemek, çalıştığım, odaklandığım, istediğim kısımlarda güçlenmek, esnemek ve ruhumla zihnimi ve bedenimi aynı hizaya getirme pratiği olarak ifade buluyor. Devamı için tıklayınız : https://demetdernek.com/yoga-nedir/ NEDEN ONLINE EĞİTİM ?…
HAMİLE YOGASI DERSLERİ Anne adayları ile online ya da stüdyo derslerinde, huzurlu ve sakin bir hamilelik dönemi geçirmenize yönelik grup ya da bireysel seanslarda buluşuyoruz Hamile yogası, gebeliğin 12.haftasından itibaren doğuma kadar olan süreci kapsıyor. Annenin amacının bedensel ve zihinsel olarak doğuma ve anneliğe hazırlanırken, güçlenme ve esneme beklenir. Dersler sırasında anne adayına kendini…
Anne – Bebek Yogası Bebek yogası, anne ve babaların birlikte ya da tek tek bebekleriyle yoga yapabileceği harika bir deneyimdir. Bebeklerin ebevenyleri ile birlikte, 12 haftadan itibaren yürüme dönemine kadar -bebek yogası- derslerine katılım mümkündür. Dünyanın birçok yerinde eğitmenler yetiştiren,merkezi İngiltere-Cambridge’ te yeralan BIRTHLIGHT Kurumu, BABY YOGA – Bebek Yogası derslerinde bebeğin ve ebeveyninin konforlu…
YETİŞKİN YOGASI Binlerce yıllık bilgilerin günümüze uzantısını deneyimliyoruz yoga derslerinde. Üstatların, dönemin bilge kişilerinin doğayı ve diğer canlıları gözlemleyerek insanların nasıl daha sağlıklı bir bedene ve zihne sahip olacaklarını ilham almaları ve bu gözlemlerini insan yaşamına entegre etmelerinin ürünüdür YOGA. Bir yaşam tarzı olarak düşünmenizi, beslenmenizi, nefesle ilişkinizi, bedensel duruşlar sayesinde artık bilimsel olarak…
Yoga Nedir? NAMASTE! Sanskritçe bir kelime olan yoga kelimesi, sözlük anlamı ile birleştirmek, bir olmak demek. Benim içinde bu anlamla paralel olarak, bedenimi en ince ayrıntılarına kadar deneyimlemek, çalıştığım, odaklandığım,istediğim kısımlarda güçlenmek, esnemek ve ruhumla zihnimi ve bedenimi aynı hizaya getirme pratiği olarak ifade buluyor. Beden üzerinde çalışmalar yoganın eylemsel kısmını kapsıyor. Nefes ve…