YOGA

Yayın hakkında

Derslerimizde her seviyeye uygun yönlendirmeler olacak. Doğru nefes pratikleriyle başlayacak, bedenlerimizi her yönde esnetecek, güçlendirecek, fiziksel ve zihinsel anlamda denge sağlayacağız. Asana pratiklerinden sonra, pranayama (nefes) ve dharana (konsantrasyon) teknikleri ile yoga pratiğimizi zihinsel ve sinirsel anlamda destekleyerek shavasana' ya (derin gevşeme ile geçeceğiz.. Her ay platformdaki konu ve temalara uygun eşlikçi bir çalışma pratik edeceğiz. 'tune in academy' Olarak Amacımız: Farklı yaşlar ve farklı anatomik yapılarla bir araya gelirken. bedenimizin şu an olduğu haline izin vererek, yapabildiğimiz kadarıyla pratiğimİzi tamamlamak. Esas olan teslimiyetle kendimizi her geçen gün biraz daha geliştirmek.. ÖNEMLİ BİLGİLENDİRME: Bu program kişisel gelişim ve eğitim faaliyetidir. Program kapsamında yer alan teorik içerikler, meditasyonlar, uygulamalar ve grup çalışmaları; katılımcıların kişisel farkındalık süreçlerini desteklemeye yönelik eğitim içerikleridir. Paylaşılan bilgiler; tıbbi, psikolojik, psikiyatrik, hukuki veya finansal danışmanlık niteliği taşımaz. Program belirli bir sonuç, başarı veya fayda garantisi sunmaz. Katılımcıların programdan edinecekleri deneyim ve kazanımlar bireysel farklılıklara göre değişiklik gösterebilir.