MART: KENDİNE BAKMANIN DÖNÜŞTÜRÜCÜ GÜCÜ

Kendini anlamak, seçimlerini fark etmek ve yaşamına yeni bir yön vermek.

Bazen değişmesini istediğimiz durumların içinde aynı tepkileri verir, aynı duygulara döneriz. Farklı bir deneyim isterken, farkında olmadan alıştığımız döngüyü beslemeye devam edebiliriz.

Peki, bir an durup kendimize daha derinden bakabilseydik?

Dikkatimizi nereye verdiğimizi, niyetlerimizin ardında neler bulunduğunu ve davranışlarımızın kendimizle ilgili hangi inançları taşıdığını görebilseydik?

Bu eğitimde, öz yansıtmanın —kendini bilinçli ve yargısız biçimde gözlemlemenin— dönüştürücü gücünü keşfedeceğiz. Dikkat, niyet, eylem ve kendilik imgesinin birbirini nasıl etkilediğini inceleyerek, otomatik tepkilerimize ara vermeyi ve daha bilinçli seçimler için alan açmayı çalışacağız.

Bu eğitimde:

• Dikkatimizin hangi düşünceleri, duyguları ve deneyimleri beslediğini fark edeceğiz.

• Söylediğimiz niyetlerle davranışlarımızı yönlendiren niyetler arasındaki farkı araştıracağız.

• Kendimizi nasıl gördüğümüzün seçimlerimize ve eylemlerimize etkisini inceleyeceğiz.

• Kontrol etme, kaçınma ve kendimizi koruma çabalarının ardındaki korkuları ve ihtiyaçları keşfedeceğiz.

• Kendimizi yargılamadan değerlendirmeyi, dikkatimizi yeniden yönlendirmeyi ve daha açık bir niyetle hareket etmeyi çalışacağız.

• Bu yaklaşımı hem zorlandığımız durumlarda hem de iyi giden deneyimlerimizi anlamak için nasıl kullanabileceğimizi ele alacağız.

Öz yansıtma, kendimizle daha dürüst ve şefkatli bir ilişki kurmaya davettir. İçimizde olup biteni görebildiğimizde, neyi sürdürmek ve neyi değiştirmek istediğimiz de belirginleşmeye başlar.

Kendine bakışın değiştiğinde, yeni seçimlere yer açılır.

Yayın kaydı, ses dosyası olarak panelinize yüklenir ve 1 yıl erişim hakkınız bulunmaktadır.

DEMET DERNEK ile, her ayın gerçekleşen metafizik seminerleri, derin bilgileri ve rehberli meditasyonları kapsar.

ÖNEMLİ BİLGİLENDİRME:

Bu program kişisel gelişim ve eğitim faaliyetidir.
Program kapsamında yer alan teorik içerikler, meditasyonlar, uygulamalar ve grup çalışmaları; katılımcıların kişisel farkındalık süreçlerini desteklemeye yönelik eğitim içerikleridir.
Paylaşılan bilgiler; tıbbi, psikolojik, psikiyatrik, hukuki veya finansal danışmanlık niteliği taşımaz. Program belirli bir sonuç, başarı veya fayda garantisi sunmaz. Katılımcıların programdan edinecekleri deneyim ve kazanımlar bireysel farklılıklara göre değişiklik gösterebilir.