Şirketler özel gruplar için studyo yoga dersleri

Firma/ gruplara yönelik yoga derslerinde grupla önceden tanışarak üzerinde çalışmak istediği duygusal ve fiziksel durumları üzerine tanışma toplantısında bir araya geliyoruz.
Her iki tarafa da uyan gün ve saatleri belirledikten sonra derslere başlıyoruz.

Online ya da fiziken dersleri vermem mümkün olup, dersler önerilen süre 1.15 dk olmakla birlikte gruba uygun olarak belirleniyor. O günkü derse dair, üzerine çalışacağımız duygular ve asanalarla ilgili kısa bir bilgilendirmeden sonra: Nefes, ısınma, esneme-güçlendirme-denge asanaları, meditasyon ve derin gevşeme ile ders tamamlanıyor. Derslere rahat edeceğiniz kalın olmayan, tercihen organik, pamuklu kıyafetlerle katılmanız önerilir ve yoga yalınayak yapılır. Mat ve malzeme temini kuruma aittir.

‘Yoga benim yolculuğumun, hayatımın en önemli parçası. Bazen yavaşlamayı, bazen güçlenmeyi, bazen esnemeyi, bazen öylece durmayı ama en çok derinleşmeyi deneyimlediğim ve sizlerle de tüm bu yolculukları hatırlattığım muhteşem bir hazine. ‘’