Mart 31, 2019

YOGA DEĞİL, YOYO ONLAR!! Yoga aslında böyle bişey değil!

Yogada katıldığım workshoplar haricinde üç ana eğitim aldım. Bir eğitmenim 30 yaşlarında jimnastik ve dansçı kökenli idi. Bi eğitimenim 70’lerinde fizyoterapist. Türkiye’nin dört bir yanından tesisine gelen,  tıbbın bizden bu kadar dediği kişilere uyguladığı yoga, nefes, masaj ve beslenme değişiklikleri ile muazzam dönüşümler yaşatıyor. Biri de Hindistan’da küçük yaşlarında gurusu tarafından yetiştirlerin, şu an Dünya’nın…

İNTERNETİN VARSA YOGA DA VAR: ONLINE DERSLERLE KAPLER BAĞLANIYOR

ONLINE YOGA Online yoga, kullandığım bir sistem aracılığıyla online sınıfımızda buluşarak dilediğiniz her yerden, size gelen link aracılığıyla dahil olabileceğiniz bir sistem. Kaydedilen dersler aracılığıyla dersleri tekrarlamak ve kaçırdığınız dersleri izlemeniz mümkün.    Sağlıklı ve fit bir bedene ve açık zihinlere doğru yolculuğa çıkıyoruz. Yoga pratiği ile bedenlerinizde sıkışmış enerjileri serbest bırakırken, yin ve yang…

HERKES YOGA ÖĞRENEBİLİR: ONLINE YOGA EĞİTİMENLİK EĞİTİMİ

NAMASTE!    Sanskritçe bir kelime olan yoga kelimesi, sözlük anlamı ile birleştirmek,    bir olmak demek. Benim içinde bu anlamla paralel olarak, bedenimi en ince ayrıntılarına kadar deneyimlemek, çalıştığım, odaklandığım, istediğim kısımlarda güçlenmek, esnemek ve ruhumla zihnimi ve bedenimi aynı hizaya getirme pratiği olarak ifade buluyor.    Devamı için tıklayınız : https://demetdernek.com/yoga-nedir/ NEDEN ONLINE EĞİTİM ?…

HERKES İÇİN YOGA: HAMİLE YOGASI

HAMİLE YOGASI DERSLERİ   Anne adayları ile online ya da stüdyo derslerinde, huzurlu ve sakin bir hamilelik dönemi geçirmenize yönelik grup ya da bireysel seanslarda buluşuyoruz Hamile yogası, gebeliğin 12.haftasından itibaren doğuma kadar olan süreci kapsıyor.  Annenin amacının bedensel ve zihinsel olarak doğuma ve anneliğe hazırlanırken, güçlenme ve esneme beklenir. Dersler sırasında anne adayına kendini…

HERKES İÇİN YOGA: ANNE-BEBEK YOGASI (Birthlight)

Anne – Bebek Yogası Bebek yogası, anne ve babaların birlikte ya da tek tek bebekleriyle yoga yapabileceği harika bir deneyimdir. Bebeklerin ebevenyleri ile birlikte, 12 haftadan itibaren yürüme dönemine kadar -bebek yogası- derslerine katılım mümkündür. Dünyanın birçok yerinde eğitmenler yetiştiren,merkezi İngiltere-Cambridge’ te yeralan BIRTHLIGHT Kurumu, BABY YOGA – Bebek Yogası derslerinde bebeğin ve ebeveyninin konforlu…

HERKES İÇİN YOGA: YETİŞKİN YOGASI

YETİŞKİN YOGASI   Binlerce yıllık bilgilerin günümüze uzantısını deneyimliyoruz yoga derslerinde. Üstatların, dönemin bilge kişilerinin doğayı ve diğer canlıları gözlemleyerek insanların nasıl daha sağlıklı bir bedene ve zihne sahip olacaklarını ilham almaları ve bu gözlemlerini insan yaşamına entegre etmelerinin ürünüdür YOGA. Bir yaşam tarzı olarak düşünmenizi, beslenmenizi, nefesle ilişkinizi, bedensel duruşlar sayesinde artık bilimsel olarak…

YOGA NEDİR?

  Yoga Nedir? NAMASTE! Sanskritçe bir kelime olan yoga kelimesi, sözlük anlamı ile birleştirmek, bir olmak demek. Benim içinde bu anlamla paralel olarak, bedenimi en ince ayrıntılarına kadar deneyimlemek, çalıştığım, odaklandığım,istediğim kısımlarda güçlenmek, esnemek ve ruhumla zihnimi ve bedenimi aynı hizaya getirme pratiği olarak ifade buluyor. Beden üzerinde çalışmalar yoganın eylemsel kısmını kapsıyor. Nefes ve…